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Le blog de lesgourmandisesdeoumouzoheir

Rouleaux de courgettes

18 Octobre 2011 , Rédigé par lesgourmandisesdeoumouzoheir Publié dans #repas facile

Salam alikoum,voici une recette  très simple et rapide pour ceux qui aiment les courgettes

 

et idéal aussi pour faire aimer les courgettes aux enfants spécialement;;;;;;;;;;;courgette 004Ingrédients:

-2 courgettes

 

-une boite de thon à la tomate

 

-sel et poivre

 

-4 tomate

 

-huile

 

Lavez les courgettes et coupez des tagliatelles ,faites les cuire à la vapeur pendant 10 min

 

Ils doivent rester croquants ,réservez -les.

 

Étalez les lanières de courgettes ,séchez -les avec du papier absorbant.Étalez une fine

 

couche de thon ,formez un rouleau et maintenez -le fermé à l'aide d'un pic en bois

 

courgette-001.jpg         D'autre part ,faites revenir les tomates coupés en dés dans un peu d'huile  ,salez et

 

poivrez.Versez la sauce tomate obtenue dans un plat allant au four ,et disposez vos 

 

rouleaux de courgettes pour quelques instants . servez aussitôt et bon appétit;;;;

 

 courgette-003.jpg

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AurélieW 19/10/2011 17:06


Quelle jolie présentation, mais la saison des courgettes est terminée ici


lesgourmandisesdeoumouzoheir 20/10/2011 07:50



merci pour la visite,les courgettes il'ya pendant toute l'année  parce que il'ya plusieurs sortes de ce légume bonne jornée



oum mouncifrayan 19/10/2011 10:45


c'est très gourmand!